Dimel deadlift
2014.10.13. 16:32
Elképzelhető, hogy az elemelés e fajtája sok embernek teljesen ismeretlen. Részben ezért is írok róla, illetve azért, mert a mai nap bevettem a gyakorlati arzenálba, mert meggyőző volt.
4 órája próbáltam, az 1 RM 35%-val, eredményként pedig nem csak a szokásos izomfáradtság…