A napokban keveredtem bele egy beszélgetésbe az interneteken’. Konkrétan az ütőerő és az állóképesség fejlesztése volt a témakör, egy viszonylag friss húsnak tekinthető boxolónál. Hát mit mondjak, megihletett. Gondolj bele, lemész egy terembe, mert te most boxoló leszel.…

A blogírás kimaradt a nyaramból. Nem véletlenül, nem igazán volt időm rá. Őszintén szólva kedvem se. Túl sok értékes információval nem tudok szolgálni, mert a nyár tulajdonképp elment a "parasztba" edzéssel. Azt csináltam, amit jónak gondoltam, bizonyos szabályok alapján…

A térd rehab elég jól működött. Újra edzek és döntöm az egyéni rekordjaimat. Ez a guggolás mai termés.   Ez a felhúzás pedig múlt heti:  

Mainstream, hogy ha izmos akarsz lenni, ülj be a konditerembe valamelyik multifunkcionális gépbe, csinálj 5x12-t izomcsoportonként 1-1 gyakorlatból és akkor Te majd ki leszel gyúrva. Ez az átlagos felfogás. Nincs terv, nincs progresszió, nincs háttértudás, vagy ami van, az is…