Miért nem jó neked az izoláció?
2015.02.06. 16:47
Mainstream, hogy ha izmos akarsz lenni, ülj be a konditerembe valamelyik multifunkcionális gépbe, csinálj 5x12-t izomcsoportonként 1-1 gyakorlatból és akkor Te majd ki leszel gyúrva.
Ez az átlagos felfogás. Nincs terv, nincs progresszió, nincs háttértudás, vagy ami van, az is…
Táplálék Kiegészítés
2014.01.08. 19:53
A táplálék kiegészítők területe egy eléggé ingoványos talaj. Legnagyobb sajnálatomra az emberek teljesen képtelenek különbséget tenni anabolikus szteroid és táplálék kiegészítő között. Ami a legcsodálatosabb ebben az egészben, hogy született egy Fegyencedzés nevű –…