Diéta vs Erő - BCAA, vagy Szénhidrát
2016.02.25. 09:51
Egy idei, január 15-én publikált tanulmányban vizsgálták, hogy egy szálkásító/fogyasztó diéta esetén milyen kiegészítővel járunk jobban.
17 fős csapatból 9-en mentek a BCAA csoportba és 8-an a szénhidrátba.
Egy 8 hetes testépítő edzésprogramot kellett követniük. Az…