A táplálék kiegészítők területe egy eléggé ingoványos talaj. Legnagyobb sajnálatomra az emberek teljesen képtelenek különbséget tenni anabolikus szteroid és táplálék kiegészítő között. Ami a legcsodálatosabb ebben az egészben, hogy született egy Fegyencedzés nevű –…

Előre is elnézést a bunkó rohadék stílusom miatt, de írás közben nem ritka, hogy elragadtatom magam, s, ha ilyen agyonrágcsált témával találkozom, amiben mégis ennyi "szakértő" van, s még több olyan, akinek tényleg semmi köze az egészhez, és okoskodni próbál, meg beadagolt…

Az átmeneti böjtön alapuló étrendek segítségével egyszerre veszíthetsz a testzsírodból, és építhetsz izomtömeget, de csak azokra a napokra tervezhetsz böjtöt, mikor nem edzel, vagy maximum kardiózol.  Még, ha nem is a zsírégetés a fő célod, ez az étrend nagyban…

Pihenő nap. A világ legundorítóbb napja egy olyan embernek, aki sportol, aki megszállottan sportol, aki szerelmes a sportba. De mind tudjuk, hogy ez kell. Szükséges, hogy a sporttevékenységnek legyen eredménye! De hogyan lehetne eredményesebbé tenni a sporttevékenységhez tartozó…

Pár hete újra olvastam a hácoszok' itrendjit'.  Továbbra is kritikus szemmel tekintek rá. Sajnos nem lett kevesebb a találgatás a könyvben, viszont így 5.-szörre olvasva már-már sikerült lehámozni róla a sztorit és az áltudományt.  A harcosok étrendje egy működő…