Testsúlyos gyakorlatok a súlyzós edzés kiegészítéséhez
2014.03.27. 10:47
Volt már szó erőemelésről, volt már szó erősember sportágról, kettlebell-ről is, de Rólad még nem. A saját súly az bizony egy olyan tényező, amit a funkcionális edzéseken belül nem-lehet-megkerülni.
Bizonyára több súlyzóval edző úgy véli, hogy ez egy alsóbbrendű…