Ebben a kis írásomban szeretném bemutatni az erősember sportágat, egy teljesen szubjektív szemszögből, hiszen sem versenyző, sem edző nem vagyok, csak 4 éve megcsapott az erősember szele, és azóta szerelmes vagyok bele, így nem lehet objektív sem. Nem vagyok író, így az esetleges…

Az erő relatív jelenség, sok tényező alkotja, tehát létfontosságú, hogy ezeket a feltételeket pontosan írjuk le, mikor az erőről beszélünk. Példának okáért, az izomerő változik az ízületek bezárt kapcsolódási szögének, a kapcsolódási pontok orientációjának, a…

A sport nevében is benne van: valamit az erővel kell kezdenünk, ha sikeresek akarunk lenni ezen a területen. Az elvártakkal ellentétben viszont meglehetősen sokan vannak azok, akik úgy gondolják, hogy az erő volt, van, lesz, vagy, ha nincs, akkor majd jönni fog, „mint a nagyszerű…

Pár hete ismét közel kerültem a tavaly nyár végén elszenvedett sérülésem megismétlődéséhez. Hogy elmeséljem mi is történt: Volt egy kimaxolt deadlift és nagy öröm. Hétfői napon történt a max húzás, ezt követte 4 nap fekvés, evés, wellness – tényleg ám, itt…