Pár hete ismét közel kerültem a tavaly nyár végén elszenvedett sérülésem megismétlődéséhez. Hogy elmeséljem mi is történt: Volt egy kimaxolt deadlift és nagy öröm. Hétfői napon történt a max húzás, ezt követte 4 nap fekvés, evés, wellness – tényleg ám, itt…

Előre is elnézést a bunkó rohadék stílusom miatt, de írás közben nem ritka, hogy elragadtatom magam, s, ha ilyen agyonrágcsált témával találkozom, amiben mégis ennyi "szakértő" van, s még több olyan, akinek tényleg semmi köze az egészhez, és okoskodni próbál, meg beadagolt…

Az igazság az, hogy a fejemben kialakult egy rendszer, hogy egy sportolónak miként is kellene kezdenie a sportkarrierjét. Vázolva a rendszer: saját testsúlyos edzés - kettlebell - szabad súlyos erőnövelő edzés - testépítés. Igazság szerint ez így lenne komplett, hisz addig, amíg…

Pihenő nap. A világ legundorítóbb napja egy olyan embernek, aki sportol, aki megszállottan sportol, aki szerelmes a sportba. De mind tudjuk, hogy ez kell. Szükséges, hogy a sporttevékenységnek legyen eredménye! De hogyan lehetne eredményesebbé tenni a sporttevékenységhez tartozó…